.b （ドットビー）プログラム
Ａタイプ　統合目標へのプログラム群　総合教育系

教育の目標（最終目標とその構成目標）　

・マインドフルネスを知り体験する。

・注意力を増強する。

・いまここの体験に優しく注意を向けることを学ぶ。

・思考や感情に巻き込まれずに観察する態度を涵養する。

・自分や他者に対する思いやりや、感謝の心を涵養する。

実施学年

中学生、高校生

実施時間数

週に1度、40分～60分×10回

実施の対象時間　

総合的な学習の時間，道徳，特活，部活，放課後など，学校のニーズに合わせてご実施する。

教育方法の特徴　

・このプログラムは，英国MiSP（Mindfulness in Schools Project）で開発された国際的プログラム

・教材は13か国語に翻訳されており、世界各国で実施されている。

・抑うつの低下、幸福感の向上といったエビデンスが確認されている。

・スライドとテキスト、ホームワーク用ビデオなど、充実した教材が準備されている。

・研修を受け、指導者資格のあるドットビーティーチャーが実施する。

・基本的には、すでに関係性のできているグループにおいて実施可能

効果評価方法　

・MiSPが作成している既定のアンケートシートがあります。その他ご要望に応じる。

情報の参照場所　

・英国MiSP（Mindfulness in Schools Project）サイト：

・子どもマインドフルネスプロジェクト（MfCP：Mindfulness for Children’s Project）サイト：　https://mfcp.info/

・活動レポート・成果動画（三菱みらい育成財団）：　https://www.mmfe.or.jp/partners/555/

・芦谷道子・伊藤靖・村田吉美・中川栄太（2018）マインドフルネス・プログラムによる小学生に対する心理教育アプローチ，滋賀大学教育学部紀要67, 109-122. リンクへ

その他，ご紹介したいこと　

毎回のレッスンテーマ　　　　　　　　　　　

参加した子どもたちの感想

問い合わせ先

滋賀大学教育学部　芦谷道子

情報提供：　滋賀大学　芦谷道子

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